カレーライスは大好きなんだけど、唯一のデメリットは
・カロリーが高い
コレにつきる。
だいたい９００キロカロリーくらいあるので、けっこう高めだよね。
焼き魚定食で５００～６００キロカロリーだから、１，５倍もあることになるんだよね。
だから、カレーばっかり食べてると太る可能性は高い。
確かに辛いものを食べれば汗をかいて代謝も活発になるんだろうけど、それでも摂取カロリーがこれだけ高いとあんまり効果がないかも。
カツカレーとか牛すじカレーとかハンバーグカレーとか、トッッピングをすれば当然もっとカロリーはあがるから注意が必要だね。
調子に乗ってお代わりとかしてると、それだけで１日の摂取カロリーをオーバーしてしまうかもしれないし。
でも、それでも食べてしまうっていう魅力がカレーにはあるんだよね。
それだけは否定出来ない事実。
太るのを気にしながら食べても美味しくないから、そのへんは運動してクリアにするかな。
汗をかかないと代謝もよくならないし、潤いもでないから。
そのために運動するってことね。
イエローカレーを食べて、思いっきり汗を流すのもいいけどね。
